[むらかみ防災防犯情報ねっと] 防災・防犯 (No.2480561)

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新潟県 - むらかみ防災防犯情報ねっと
公式サイト

家でもできる健康運動教室について(お知らせ)
2025/11/05 10:30:10
歩こうむらかみプロジェクトは、働き盛り世代のウォーキングの推進と運動実施率の向上を目指し、総合型地域スポーツクラブで開催する健康づくり教室の無料体験を開催します。
サンスマイルあらかわでは、「家でもできる健康運動教室」を開催します。
体幹を鍛えて健康な身体づくりを目指しましょう。
教室に参加希望の方は、歩こうむらかみプロジェクトに登録して、サンスマイルあらかわに教室のお申し込みをしてください。
日時 12/2(火)・12/9(火)・12/16(火)
午後7時30分〜8時30分
場所 荒川地区公民館 和室
内容 みんなで楽しく笑いながら、ストレッチや体幹トレーニング、全身運動をします。道具を使わない家でもできる健康的な身体づくりメニューをご紹介します。
定員 先着10名
締切 11/28(金)まで 定員になり次第受付終了
持ち物 飲み物、汗拭きタオル、(あれば)ヨガマット
その他 身体に痛みがある方は、参加をお控えください。

申込先 NPO法人サンスマイルあらかわ
(黒電話)62−3248

歩こうむらかみプロジェクトに関するお問い合わせ
NPO法人総合型地域スポーツクラブ愛ランドあさひ
(黒電話)72−1445(朝日総合体育館

詳細はこちら
http://sunsmilearakawa.com/



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