[稲城市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.960345)

認知症予防に効果的であると言われているウォーキングの習慣化に向けて、グループワーク等を通して参加者同士交流しながら、楽しく学ぶことができる教室です。教室終了後も自主グループ活動を行うことで、認知機能の低下予防を目指します。
仲間と一緒に頭と身体を動かして、脳にたくさんの刺激を与えていきませんか？

【日時】
期間　平成30年9月11日から11月27日の毎週火曜日（全12回）
時間　午後1時30分から3時

【場所】
福祉センター（百村7）

【プログラム】
・ウォーキング
・脳体操
・ミニ講座（認知症について、食事について、お口の健康についてなど）
・誰でも出来る筋トレ など

【対象】
市内在住の65歳以上の方

【定員】
20人

【費用】
無料

【申込み期限・申込み方法】
平成30年8月31日（金）締切
申込用紙を、高齢福祉課または地域包括支援センターへ持参し提出をしてください。市役所のみ郵送可。
申込用紙は、高齢福祉課、各地域包括支援センター、市HPから入手可。

【申込み・問い合わせ】
稲城市高齢福祉課地域支援係
電話：042-378-2111

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