[稲城市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.902081)

　参加者募集中です！生活習慣病予防教室
「血糖値スパイクにご用心！〜健康診断で血糖値に問題がなくても〜」

　自分は糖尿病に縁がないと思っていませんか。
最近、健康診断の血糖値に問題がない人でも、食後の血糖値の急上昇と急降下が原因のかくれ糖尿病(糖尿病予備軍)が増えています。どうすれば、急激な血糖値の上昇が防げるのか、また糖尿病を予防するため、重症化させないために必要なことは何かを学び、日頃の生活に活かしてみませんか。管理栄養士による食事診断、オーエンス健康プラザの健康運動指導士による運動も体験できます。この機会にご参加ください。

対象
市内在住で30歳から64歳で医師から運動制限を受けていない方

日時
7月23日（月）午後1時〜4時(受付午後0時30分〜)

会場
第二公民館　３階第二・第三会議室

定員
25人(申込先着順)

費用
無料

内容
講話「血糖値の急上昇を防ぐ食べ方と食事診断」講師：管理栄養士
講師及び実技「糖尿病予防に効果的な運動」講師：健康運動指導士

申込期限
7月6日（金）までに電話でお申込みください。

申込み・問合せ
稲城市保健センター
電話：042-378-3421
FAX：042-377-4944

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