[稲城市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.548079)
【稲城市からのお知らせ】参加者募集！ウォーキング教室
2016/10/20 13:09:56
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「ノルディックウォーキング入門〜いつもの散歩を変える！効果的な歩き方〜」
ポールを手に持って歩くノルディックウォーキングは、運動が苦手な方でも気軽に始めることが出来るスポーツです。身体全体の９割の筋肉を使う全身運動で、姿勢改善、腰痛・肩こり・ひざ痛の解消、お腹引き締め等の効果も期待できます。ポールを貸し出して実践を行いますので、この機会に挑戦してみませんか。
対象：概ね65歳以上の方
日時：平成28年11月10日（木）午後1時から3時まで
会場：総合体育館レクリエーションルーム
内容：歩き方の基本や姿勢についての講義、ポールを使った歩き方の実践
申込み、問合せ先：高齢福祉課地域支援係
電話042−378−2111（内線220）
※このメールには返信しないでください。返信メールにはお答えできません。
※登録内容の変更及び削除をされる方は、こちらからお願いします。http://www.ikkr.jp/app/user/13225/edit/showAddressInput.do
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12月2日からマイナンバーカードを健康保険証として利用することを基本とする仕組みに移行し、被保険者証の発行は終了となりますが、現在お手元にあ |
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毎年12月3日から9日は障害者週間です。障害者週間に合わせたイベントを実施しますので、ぜひご参加ください。詳細は市ホームページをご覧ください |
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「2024年11月20日19時13分」頃に「稲城市大丸1012番地」付近で発生した「中高層建物火災」は、誤報と判別されました。稲城市消防本部 |
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「2024年11月20日19時13分」頃に「稲城市大丸1012番地」付近で「中高層建物火災」が発生しました。次のURLをクリックすると外部サ |
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■本日(11月20日(水))、稲城市内に、警視庁捜査二課をかたる者からウソの電話が入っています。主な入電地区は以下のとおりです。・押立■電話 |
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