[稲城市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.2261701)

自分のペースで取り組めるパーソナルトレーニング形式で行います。さらに、低負荷でストレッチ効果の高いマシーンの利用が可能です。マシーンを使ったことがない方でも指導員がサポートするため安心です。
運動習慣を身に着け健康的な生活を送りましょう。詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/koureifukushi/kaigoyobou/kaigoyoboutaisoukyousitu2.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=20241024_kaigoyoboutaisoukyousitu

▼対象　介護保険の認定を受けていない65歳以上の方（※初めての方を優先）
▼定員　10人程度（申込者多数の場合は選考し、結果は11月11日（月）ごろに全員に通知）
▼日時　〇初回＝11月18日（月）午前10時〜正午
〇２回目以降＝11月26日〜２月14日の火・金曜日の午後1時〜5時
※初回は参加必須。2回目以降は個別で日程調整可。
※全12回（1人あたり週１回、１時間程度）
▼会場　WA！ホグレルジム
▼申し込み方法　申込書を持参、郵送
▼申し込み先　稲城市役所高齢福祉課、地域包括支援センター（持参のみ）
※申込書は、市HP・高齢福祉課・各地域包括支援センター・平尾・若葉台出張所で入手可
▼問い合わせ　高齢福祉課高齢福祉係　電話042─378−2111



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