東京都で配信されている安全・安心メールマガジン

自分のペースで取り組めるパーソナルトレーニング形式で行います。さらに、低負荷でストレッチ効果の高いマシンの利用が可能です。マシンを使ったことがない方でも指導員がサポートするため安心です。運動習慣を身に付け健康的な生活を送りましょう。詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/koureifukushi/kaigoyobou/kaigoyoboutaisoukyousitu2.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=20240614_kaigoyobou

▼対象　介護保険の認定を受けていない65歳以上で、原則初めての方
※初めてでない方は初めての方と一緒に申し込む場合に限る
▼日時
○初回＝7月8日（月）午前10時〜正午
○2回目以降＝7月16日〜10月4日の火曜日または金曜日の午後1時〜5時
※初回は参加必須。2回目以降は個別で日程調整可
※全12回（1人当たり週1回、1時間程度）
▼会場　WA！ホグレルジム（若葉台駅京王リトナード内1階）
▼定員　10人程度
※申込者多数の場合は選考し、結果は7月1日（月）ごろに全員に通知
▼費用　無料
▼申込方法　申込書を持参、郵送
※申込書は市ホームページ、高齢福祉課、各地域包括支援センター、平尾・若葉台出張で入手可
▼申込先　高齢福祉課、各地域包括支援センター（持参のみ）
▼問い合わせ　高齢福祉課高齢福祉係　電話042-378-2111


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