[稲城市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.1312881)
【稲城市からのお知らせ】自宅でできる介護予防体操の動画を公開しています
2020/06/05 11:01:55
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外出の自粛による、足腰の機能の低下を防ぐため、介護予防体操の動画を公開しています。
今回は「もも前、足首、深呼吸」について紹介します。
毎日気軽にできる負荷が小さい体操です。日に何度かストレッチを行い、継続することで、柔軟性の維持に役立ちます。無理のない範囲でお試しください。
ご家族にも紹介いただき、みなさんで介護予防に努めましょう。
※動画作成にあたり、稲城総合型地域スポーツクラブ（iクラブ）にご協力いただきました。
▼介護予防体操（もも前、足首、深呼吸）
https://youtu.be/eLmZGmuiZH0
※YouTube（ユーチューブ）の稲城市動画チャンネル
▼他にも様々な体操動画を稲城市ホームページで公開しています。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/koureifukushi/kaigoyobou/karadagayowaranaiyouni.html
▼問い合わせ 稲城市高齢福祉課地域支援係 （電話042-378-2111）
※このメールには返信しないでください。返信メールにはお答えできません。
■パソコン・スマートフォン等から登録内容の変更及び削除をされる方は、こちらからお願いします。
http://www.ikkr.jp/app/user/13225/edit/showAddressInput.do
■携帯電話から登録内容の変更及び削除をされる方は、下記アドレスに空メールを送信してください。
inagicity@emp.ikkr.jp
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12月2日からマイナンバーカードを健康保険証として利用することを基本とする仕組みに移行し、被保険者証の発行は終了となりますが、現在お手元にあ |
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毎年12月3日から9日は障害者週間です。障害者週間に合わせたイベントを実施しますので、ぜひご参加ください。詳細は市ホームページをご覧ください |
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「2024年11月20日19時13分」頃に「稲城市大丸1012番地」付近で発生した「中高層建物火災」は、誤報と判別されました。稲城市消防本部 |
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「2024年11月20日19時13分」頃に「稲城市大丸1012番地」付近で「中高層建物火災」が発生しました。次のURLをクリックすると外部サ |
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■本日(11月20日(水))、稲城市内に、警視庁捜査二課をかたる者からウソの電話が入っています。主な入電地区は以下のとおりです。・押立■電話 |
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