[府中市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.1566816)

本日も最高気温が３５度を越え、１５時に３９度になる予想です。
昨日の最高気温と比較すると、本日は７度も高く、熱中症の危険性が非常に高くなっております。
環境省から発令された、府中市における１０時時点の暑さ指数は、30.9と厳重警戒数値ですので、激しい運動は中止してください。
また、午後以降はさらに気温が上がるため、外で運動される方は中止するか、厳重に対策をした上で実施してください。

室内で過ごすときはエアコンなど冷房器具を使用し
適切な温度で過ごしましょう。
熱中症になりやすい高齢者や子どもは
外出時だけでなく、室内においても気を付けてください。

・暑さ・湿度を避けましょう
　　涼しい服装・日傘や帽子を使用
　　長時間における直射日光を避けましょう
　　室内では冷房機器を使用しましょう

・エアコン使用中もこまめに換気をしましょう
　　窓やドアなど２か所を開けて、扇風機や換気扇を併用
　　換気後はこまめにエアコンの気温を再設定

・のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう
　　一日当たり1.2リットルを目安に水分補給
　　大量の汗をかいた時は塩分も忘れずに

・熱中症を防ぐためにマスクを外しましょう
　　屋外で人と２ｍ以上（十分な距離）離れている時はマスクを外しましょう

・マスク着用時は以下のポイントに気をつけてください
　　(1)激しい運動を避けましょう
　　(2)のどが渇いていなくともこまめに水分補給
　　(3)気温・湿度が高い時は特に注意しましょう

・日頃から体調管理をしましょう
　　毎朝など、定時の体温測定と健康チェック
　　

熱中症の初期症状は、めまい、倦怠感、発熱、頭痛、筋肉痛があります。
発症した際は慌てず、涼しい場所に移動し、水分・塩分を補給してください。
救急車を呼ぶか迷ったときは＃7119（東京都消防庁救急相談センター）へ。

【問合せ】電話で保健センター成人保健係（042-368-6511）へ


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府中市福祉保健部健康推進課
成人保健係
電話　042-368-6511