[鋸南町防災あんしんメール] 防災・防犯 (No.2612995)

気象庁は、7月20日に関東地方の梅雨明けを発表しました。本格的な夏の到来です。
一般的に、梅雨明け直後は高い湿度とともに気温が急上昇することで、熱中症のリスクが非常に高まります。
内陸の県北部に比較して海風の入る安房地域の「暑さ指数」は、低めになる傾向がありますが、今週は、熱中症警戒アラート発表基準の３３を超える日が続きそうです。
１　日中の屋外での作業・運動は努めてお控えください。外出される際は、帽子・日傘を使い直射日光を避けましょう。
２　のどが渇かなくても、こまめに水分を補給しましょう。
３　屋内では冷房を活用しましょう。
４　食事・睡眠はしっかりとって体力の維持を図りましょう。　

今回の暑さは、夜間も続きます。日中に比較して気温は下がりますが、反面、湿度は上がりますので、熱中症の危険度は「警戒」が必要なレベルが続きます。就寝中にも多量の発汗で水分不足から熱中症に陥る危険性もあります。就寝前の水分補給とともに、エアコンの利用をご検討ください。