[しろいメール配信サービス] 防災・防犯 (No.758061)

高血圧予防に「誰でも・かんたんに・すぐ」できる調理の工夫を学べる教室です。
楽しく作っておいしく食べて、あなたに合った健康法を見つけましょう。
血圧が気になる人、減塩に興味のある人はこの機会に参加してみませんか。

■日時
（１）１１月１日（水）
（２）１１月９日（木）
午前１０時から午後１時３０分（受付９時３０分）

■場所
保健福祉センター（市役所敷地内）

■対象
市内在住で血圧値などが気になり始めた人
減塩に興味のある人

■定員
各日１８人（申し込み順）

■内容
・栄養士による講話
「血圧を下げる５つの方法」
「かんたん減塩法」
・調理実習
・かんたん減塩メニューの会食
※両日とも同じ内容

■メニュー
アジの香味ソースかけ、小松菜とエノキのわさび和え、タマネギとニンジンのおかかみそ汁、フルーツ、ご飯

■持ち物
エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具、家庭の汁物の汁３０cc（大さじ２）程度

■参加費
４００円（材料費）

■保育
あり（１歳以上）

■申し込み方法・問い合せ先
（１）は１０月２４日（火）、（２）は１１月１日（水）までに、参加希望日、住所、氏名、電話番号、年齢、保育の有無を電話かメールでお知らせください。
メールの場合は、件名に「健康料理教室申し込み」と記入してください。

健康課健康づくり推進班
電話：047−497−3494
Email：kenkou@city.shiroi.chiba.jp

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