千葉県で配信されている安全・安心メールマガジン

今日から始めるロコモ予防教室（予約制）

　ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことはありますか？
　ロコモティブシンドローム（ロコモ）は、運動器（筋肉・神経・関節・骨）に障害が起こり、立つ・歩くなどの機能が低下することです。
　ロコモは寝たきりの原因となるため、介護予防のためにもロコモ予防は大切です。このセミナーで自分の骨密度とロコモ度を知り、予防のポイントを学びませんか？

※骨密度・ロコモ度の測定のみは受け付けておりませんので、予めご了承ください。

【日程・場所】
11月 7日（月曜日）　保健福祉センター
11月12日（土曜日）　保健福祉センター
11月17日（木曜日）　西白井複合センター
【時間】
1コース　 9時30分から10時30分
2コース　10時45分から11時45分
※時間は、各日程とも1・2どちらかのコースをお選びください。受付は各コース開始15分前から行います。
【対象】
20歳以上の市民で、現在骨粗しょう症の治療を受けていない方
【定員】
各コース15人
【持ち物】
筆記用具、健康ファイル（持っている人のみ）
【参加費】
無料
【申込期間】
10月1日（土曜日）から先着順
※電話は10月3日（月）より開始
【申込方法】
電話かEメールで、健康課健康づくり推進班まで
電話　497-3494
Eメール　kenkou@city.shiroi.chiba.jp
※Eメールの場合は、件名に「今日から始めるロコモ予防教室」、本文に氏名、年齢、住所、電話番号、日程とコース、場所を入れてください。
※骨密度測定は、右足のかかとで行います。素足になりますので、ストッキング等脱ぎにくいものは避けてください。

【お問い合わせ】
健康福祉部　健康課　健康づくり推進班
〒270-1492　千葉県白井市復1123番地
電話番号　047-497-3494




　

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