『こころの健康教室〜こころを元気にするヒントを見つけませんか〜』開催のお知らせ
2021/08/12 09:52:55
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長引く自粛生活で心や身体の不調を感じることはありませんか。
ストレスから生じる身体の変化や、その対処法などを学びます。 教室終了後に、希望する人は自律神経チェッカーでストレス度の測定ができます。 日付:8月26日(木曜日) 時間:午前10時から正午(9時45分から受付を開始します) 場所:白井市保健福祉センター 2階 検診室 対象:市民 (先着15人) 講師:道塚 喜美雄さん (公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士) 内容:・講話(良いストレスと悪いストレス、ストレスと上手く付き合うための望ましい対応と避けたい対応、ゲートキーパーとは など) ・自分の考え方のクセを知る(ワークシートの実施) ・図書館司書からの「おすすめの本」の紹介 ・自律神経チェッカーによるストレス度測定(希望者のみ) ※市は6月に明治安田生命(相)と市民の健康づくりなどに関する連携協定を結びました。明治安田生命(相)の協力により、ストレス度測定をおこないます。 持ち物:筆記用具(えんぴつやボールペンのほか、蛍光ペンなどの色付きのペンを1本) 参加費:無料 申し込み・問い合わせ先:8月24日(火曜日)までに1住所・2氏名・3年齢・4電話番号を、電話またはメールにて健康課健康づくり推進係へ(Eメールで申し込みの場合は、件名に「こころの健康教室」と記入してください。) 電話:047-497-3494 Eメール:kenko-dukuri@city.shiroi.chiba.jp ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、参加の際はマスクを着用し、受付時の検温・体調確認にご協力ください。発熱やかぜ症状がある場合は、参加をお控えください。 ******************** 【しろいメール配信サービス】 このメールは送信専用です。 登録情報の変更・削除はこちら shiroi@emp-sa.smart-lgov.jp ******************** |
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しろいメール配信サービス [09/20 09:30:07]
(防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。)こちらは「ぼうさいしろい」、白井市役所です。本日は、熱中症の危険性が極めて高くなると予 |
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しろいメール配信サービス [09/20 08:30:05]
本日、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に熱中症警戒アラートが発表されました。外出はできるだけ避け、エアコンを適切に使用し、こ |
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しろいメール配信サービス [09/19 09:30:08]
(防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。)こちらは「ぼうさいしろい」、白井市役所です。本日は、熱中症の危険性が極めて高くなると予 |
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しろいメール配信サービス [09/19 08:32:42]
本日、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に熱中症警戒アラートが発表されました。外出はできるだけ避け、エアコンを適切に使用し、こ |
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しろいメール配信サービス [09/18 09:30:09]
(防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。)こちらは「ぼうさいしろい」、白井市役所です。本日は、熱中症の危険性が極めて高くなると予 |