[しろいメール配信サービス] 防災・防犯 (No.1445384)

悪玉コレステロールを下げるポイントや生活で身近に取り入れられる生活習慣病予防の食事や運動について、楽しく学べる教室を開催します。
昨年度、教室に参加した方の半数に、悪玉コレステロール値の改善がみられています！
生活習慣改善のヒントを探してみませんか？

●日時
1日目 2月27日（土）10時00分から11時20分
2日目 3月 6日（土）10時00分から11時30分

●場所　保健福祉センター

●対象　市内在住でコレステロール値などが気になり始めた人

●定員　12人（申し込み順）

●参加費　なし

●内容
【1日目】
・スポーツ推進員による運動実習「自宅でできる！コレステロールを下げる運動」

【2日目】
・保健師による講話「脂質異常症って？〜メカニズムと予防のポイントを知ろう〜」
・歯科衛生士による歯みがき実習「歯周病を予防しよう」
・栄養士による講話「コレステロールを上げる食品・下げる食品」
・健康目標の記入「わたしの健康目標を書こう」

●申込み方法・問合せ先
住所、氏名（カナ）、生年月日、電話番号を電話かメールでお知らせください。
メールの場合は、件名を「コレステロール改善術」としてください。
健康課健康づくり推進係
電話：047-497-3494
E-mail：kenkou@city.shiroi.chiba.jp

●締切り
2月15日（月）まで
申し込み順で、定員が埋まり次第締切らせていただきます。

※新型コロナウイルス感染防止のための対策を実施しております。自宅で体温を測定し、マスクを着用の上でご参加ください。
また、感染状況により中止等の可能性がございます。大変申し訳ございませんが、ご理解ご協力くださいますようお願いいたします。

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