埼玉県で配信されている安全・安心メールマガジン

- つるがしまメールマガジン-

・まなぼう！フレイル予防講演会
7月7日(木)13時30分〜15時30分、西市民センターにて、市内在住在勤の方を対象とした講演会を開催します。
飯島勝矢さん(東京大学高齢社会総合研究機構機構長・教授)が、「健康長寿　鍵はフレイル予防〜みんなで一緒に地域を創る、支え合う、守る！〜」をテーマにお話しします。
申込み、お問合せは、健康長寿課健康増進担当へ。
詳細はこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page009015.html

・第2回eコラボサイエンス教室
7月9日(土)10時〜11時30分、eコラボつるがしまにて、市内在住の小中学生(低学年は保護者同伴)を対象としたサイエンス教室を開催します。
松下貢さん(中央大学名誉教授)を講師に迎え、花火の種類と歴史、炎色反応について学びます。
申込み(6月26日(日)から7月2日(土)まで)、お問合せは、鶴ヶ島第二小学校区地域支え合い協議会へ電話(298・7974)またはメール(turu2.sasaeai@gmail.com)。

・熱中症は予防が大切！
熱中症は梅雨明け頃から急増します。次のポイントに気を付けて、熱中症予防と、新しい生活様式を両立させましょう。
1暑さを避けましょう（涼しい服装、日傘や帽子）
2適宜マスクを外しましょう（屋外で人と十分な距離（2ｍ以上）が確保できる場合）
3のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう（大量に汗をかいたときは、塩分も補給）
4暑さに備えたからだづくりと日頃から体調管理をしましょう(水分補給をしながら、無理のない範囲で適度に運動を)
5エアコン使用中も、こまめに換気しましょう（窓とドアなど2か所をあける）
6周囲の人にも気配りをしましょう（高齢者、子どもは特に注意）
お問合せは、健康長寿課健康増進担当へ。
詳細はこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page008050.html

鶴ヶ島市ウェブサイト
http://www.city.tsurugashima.lg.jp/
提供：鶴ヶ島市秘書広報課
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