[つるがしまメールマガジン] 防災・防犯 (No.1468321)

・緊急事態宣言発令中です
新型コロナウイルス感染症の拡大を受け、緊急事態宣言が延長されています。
不要不急の外出を控える、3密（密閉・密集・密接）を避ける、マスクの着用や手洗いうがい、換気などの基本的な対策を徹底するなど、引き続き感染拡大防止にご協力をお願いします。
新型コロナウイルス感染症情報はこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/dir007486.html

・フレイル度をセルフチェックしてみましょう
加齢とともに心身の活力が低下した状態を指す「フレイル」。
感染症対策のために不要不急の外出を自粛する日々が続き、運動不足になっていませんか？
簡単なチェックで、自分のフレイル度と何に気を付けなければいけないかが確認できます。
フレイルを予防して、これからも元気に毎日を過ごしましょう。
フレイルチェックはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page007241.html


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提供：鶴ヶ島市秘書広報課
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