[つるがしまメールマガジン] 防災・防犯 (No.1302157)

・新型コロナウイルス感染症対策〜高齢者として気をつけたいこと〜
糖尿病や心疾患など基礎疾患をお持ちの方は、感染症が重症化しやすいので注意しましょう。
ご高齢の方は特に、感染症を恐れるあまり外出を控えすぎると、「生活不活発」による健康への影響が心配されます。
スクワットなどの自宅でできる運動や、バランスの良い食事を心掛けましょう。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page006892.html

・おうち時間を楽しもう！
『おうち時間』を親子一緒に楽しみませんか？
手作りおもちゃの作り方や、簡単に作れるレシピなど多数紹介しています。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page007037.html



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提供：鶴ヶ島市秘書広報課
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