[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.2253152)
【参加者募集】11/19.26健幸ウォーキング教室のご案内
2024/10/09 11:03:03
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歩き方を意識して一緒にウォーキングしましょう。歩ける体づくりのための食事も学べます。
■日程 令和6年11月19日(火)、26日(火)の2日間
■時間 午前10時から正午まで(受付は午前9時30分から)
■場所 吾妻まちづくりセンター体育室
■内容 1日目:保健と栄養の話、ウォーキングの基礎(運動)、2日目:会場周辺のウォーキング約4km(雨天時は室内で実施)
■対象 医師による運動制限がない74歳以下の方、収縮期血圧160mmHg未満かつ拡張期血圧95mmHg未満の方
■定員 先着20名
■申込み 11月15日(金)まで受付
・電話 04-2991-1813(平日8時30分から17時15分まで)
・電子申請 https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=73973
■問合せ 保健センター健康づくり支援課(04-2991-1813)
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
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トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かすことにより、とても手軽に筋力アップが期待できる体操です。この体操のサポーター『 |
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歩き方を意識して一緒にウォーキングしましょう。歩ける体づくりのための食事も学べます。■日程令和6年11月19日(火)、26日(火)の2日間■ |
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「からだ改善！健康応援講座小手指公民館分館コース」参加者募集！健康は生活習慣の見直しからはじまります。小手指公民館分館にて、２日間のコースで |
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所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。同協定に基づく連携事業で、（公財）明治安田こころの健康財団 |
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所沢市防犯対策室です。令和６年１０月１日午前９時００分に以下の内容を放送しました。所沢警察署から、犯人逃走情報に関するお知らせをいたします。 |
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