[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1955477)

所沢市国保の特定健診または人間ドックを受診された皆様に、健康づくりをサポートする無料イベントのご案内です。健診結果の気になる項目の改善を目指し、6か月間実施する全5回の連続講座です。

■日付　6月23日（金）、7月4日（火）、7月25日（火）、8月28日（月）、11月21日（火）（全5回）
■時間　各日午前10時から午前11時30分
■場所　市役所6階604会議室（7月4日（火）と7月25日（火）は市民体育館）
■対象者　次の全てに該当する方
(1)40歳から74歳までの所沢市国保加入者、(2)令和4年度に特定健診を受診し、血圧・血糖・脂質等に気になる項目がある、(3)生活習慣の改善に取組む意欲がある、(4)全日程参加可能
■定員　申込み先着20名（初めて参加する方優先）
■内容　6月23日：保健・栄養・運動の視点で行動計画を立案
　　　　7月 4日：初心者向け　筋力維持のためのやさしい運動（運動実技）
　　　　7月25日： 筋力アップを目指すやや強度の高い運動（運動実技）
　　　　8月28日：食物繊維の働きを理解し、毎日の食事に取り入れる方法について学ぶ
　　　　11月21日：健診結果の振り返り
■申込み・問合せ
所沢市　健康推進部　国民健康保険課　保健事業グループ
電話：04（2998）9131
E-Mail：a9131@city.tokorozawa.lg.jp

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

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