[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1955477)
健康イベントのご案内「元気応援！健康講座2023」
2023/06/01 17:05:45
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所沢市国保の特定健診または人間ドックを受診された皆様に、健康づくりをサポートする無料イベントのご案内です。健診結果の気になる項目の改善を目指し、6か月間実施する全5回の連続講座です。
■日付 6月23日（金）、7月4日（火）、7月25日（火）、8月28日（月）、11月21日（火）（全5回）
■時間 各日午前10時から午前11時30分
■場所 市役所6階604会議室（7月4日（火）と7月25日（火）は市民体育館）
■対象者 次の全てに該当する方
(1)40歳から74歳までの所沢市国保加入者、(2)令和4年度に特定健診を受診し、血圧・血糖・脂質等に気になる項目がある、(3)生活習慣の改善に取組む意欲がある、(4)全日程参加可能
■定員 申込み先着20名（初めて参加する方優先）
■内容 6月23日：保健・栄養・運動の視点で行動計画を立案
7月 4日：初心者向け 筋力維持のためのやさしい運動（運動実技）
7月25日： 筋力アップを目指すやや強度の高い運動（運動実技）
8月28日：食物繊維の働きを理解し、毎日の食事に取り入れる方法について学ぶ
11月21日：健診結果の振り返り
■申込み・問合せ
所沢市 健康推進部 国民健康保険課 保健事業グループ
電話：04（2998）9131
E-Mail：a9131@city.tokorozawa.lg.jp
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
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所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。同協定に基づく連携事業で、（公財）明治安田こころの健康財団 |
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所沢市防犯対策室です。令和６年１０月１日午前９時００分に以下の内容を放送しました。所沢警察署から、犯人逃走情報に関するお知らせをいたします。 |
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令和6年度所沢・松井地区合同開催・家族介護支援事業介護者の集い「終活セミナー」を開催します。終活について日頃から気になっていて、早く始めない |
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日常生活で腰痛を感じている方を対象とした教室です。痛みがひどくならないようなストレッチや運動方法を学んでみませんか？実技や姿勢のチェックも行 |
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注意！市役所をかたる詐欺電話が急増中所沢警察署に、市役所を名乗る怪しい電話があったとの通報が多く寄せられています。・累積医療費の還付がありま |
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