初心者 健幸!ウォーキング教室(西コース)参加者募集中!
2022/09/13 10:53:13
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ウォーキングを始めようとしている方、まだ始めたばかりの方向けの3日間の教室です。
歩行時の姿勢や健康づくりの講和、筋力トレーニングをします。 最終日はウォーキングで三ヶ島まちづくりセンターから八幡神社周辺まで散策します。 実施日:2022年10月4日(火)/2022年10月11日(火)/2022年10月25日(火) 時間:10:00〜11:30 場所:三ヶ島まちづくりセンター、八幡神社周辺散策(開催日によって実施場所が変わります。) 対象:所沢市に住民登録のある74歳以下の方 参加条件: ・3日間参加できる方 ・医師から運動制限されていない ・血圧が収縮期160mmHg未満かつ収縮期95mmHg未満 (上記の値を超える場合は内容によっては見学していただく場合があります。) 定員:20名(まだ余裕があります。) 問い合わせ先: 所沢市保健センター健康づくり支援課 小林・石井 電話番号 04−2991−1813 FAX番号 04−2995−1178 登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。 http://tokorozawa-hotmail.jp/ ※このメールは送信専用です。返信はできません。 <ところざわほっとメール> |
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ところざわほっとメール [09/30 12:03:18]
日常生活で腰痛を感じている方を対象とした教室です。痛みがひどくならないようなストレッチや運動方法を学んでみませんか?実技や姿勢のチェックも行 |
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ところざわほっとメール [09/30 11:23:51]
注意!市役所をかたる詐欺電話が急増中所沢警察署に、市役所を名乗る怪しい電話があったとの通報が多く寄せられています。・累積医療費の還付がありま |
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ところざわほっとメール [09/27 10:03:10]
■日時:令和6年10月1日(火)午前10時から12時まで※毎月第1火曜日午前10時〜12時(1月を除く)■会場:柳瀬まちづくりセンター2階学 |
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ところざわほっとメール [09/27 09:42:09]
10月の小児初期救急診療のご案内■小児科日曜日・休日急患診療【診療日】6日(日)、13日(日)、14日(月・祝)、20日(日)、27日(日) |
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ところざわほっとメール [09/26 16:08:28]
一般財団法人アールビーズスポーツ財団が主催する「オクトーバー・ラン&ウォーク2024」は、専用の無料スマホアプリを使用して、令和6年10月中 |