これから始める健幸!ウォーキング教室(中級コース)参加者募集中!
2021/10/29 09:10:48
|
過ごしやすい季節になり、何か運動を始めてみようと思っている方必見!
最近、出かける機会が減って、体力が落ちてきてしまった。 筋トレを始めようと思うが、一人ではなかなか始められない。 ウォーキングって健康にいいって聞くけど、どんなコースを歩いたらいいか分からない。 気軽に始められる「健幸!ウォーキング教室」に参加してみませんか? ■日時 11月16日(火)・11月24日(水)・11月30日(火)3日間コース 10:00〜11:30(9:30受付開始) ■場所 小手指まちづくりセンター ■内容 ウォーキングの基本や健康に関する講話、筋力トレーニング、1時間程度の狭山湖まで散策 ■対象者 住民登録をしている74歳以下の方(初めて参加される方優先) ■定員 20人(まだ余裕がございます) ■申込み 電話での申し込み ■申込み・問い合わせ 所沢市保健センター健康づくり支援課 電話:04−2991−1813 登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。 http://tokorozawa-hotmail.jp/ ※このメールは送信専用です。返信はできません。 <ところざわほっとメール> |
スポンサーリンク
|
![]() |
ところざわほっとメール [07/06 18:07:44]
所沢市危機管理室です。下記のとおり、竜巻注意情報が発表されました。===========埼玉県竜巻注意情報第3号2024年7月6日17時58 |
![]() |
ところざわほっとメール [07/06 17:15:18]
所沢市危機管理室です。下記のとおり、竜巻注意情報が発表されました。===========埼玉県竜巻注意情報第2号2024年7月6日17時3分 |
![]() |
ところざわほっとメール [07/06 16:57:35]
所沢市危機管理室です。下記のとおり、竜巻注意情報が発表されました。===========埼玉県竜巻注意情報第1号2024年7月6日16時47 |
![]() |
ところざわほっとメール [07/05 19:28:34]
7月5日19時20分埼玉県の県南西部に発令されていた光化学スモッグ注意報が、解除されました。※本メールは埼玉県が発信した情報を元に自動発信し |
![]() |
ところざわほっとメール [07/05 16:28:52]
7月5日16時20分埼玉県の県南西部に、光化学スモッグ注意報が発令されました。健康被害にあわないために、・不要不急の外出や、屋外での運動を控 |