[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1619212)
これから始める健幸！ウォーキング教室（中級コース）参加者募集中！
2021/10/29 09:10:48
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過ごしやすい季節になり、何か運動を始めてみようと思っている方必見！
最近、出かける機会が減って、体力が落ちてきてしまった。
筋トレを始めようと思うが、一人ではなかなか始められない。
ウォーキングって健康にいいって聞くけど、どんなコースを歩いたらいいか分からない。
気軽に始められる「健幸！ウォーキング教室」に参加してみませんか？
■日時
１１月１６日（火）・１１月２４日（水）・１１月３０日（火）３日間コース １０：００〜１１：３０（９：３０受付開始）
■場所
小手指まちづくりセンター
■内容
ウォーキングの基本や健康に関する講話、筋力トレーニング、１時間程度の狭山湖まで散策
■対象者
住民登録をしている７４歳以下の方（初めて参加される方優先）
■定員
２０人（まだ余裕がございます）
■申込み
電話での申し込み
■申込み・問い合わせ
所沢市保健センター健康づくり支援課
電話：０４−２９９１−１８１３
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
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「みんなのカフェ（認知症カフェ）」とは、認知症の人の意思が尊重され、できる限り住み慣れた地域の良い環境で、自分らしく暮らし続けることができる |
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所沢市防犯対策室です。所沢警察署から、迷い人の発見に関するお知らせをいたします。昨日、放送をしました、８０歳男性の迷い人につきましては、市外 |
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所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。同協定に基づく連携事業で、（公財）明治安田こころの健康財団 |
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空き巣に注意しましょう！最近、所沢市内で空き巣による侵入や窃盗被害が多発しています。特に、深夜に忍び込むケースが増加しています。雨戸や窓、玄 |
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所沢市防犯対策室です。令和７年３月３１日午後３時００分に以下の内容を放送しました。所沢警察署から、迷い人に関するお知らせをいたします。本日、 |
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