これから始める健幸!ウォーキング教室(中級コース)参加者募集中!
2021/10/29 09:10:48
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過ごしやすい季節になり、何か運動を始めてみようと思っている方必見!
最近、出かける機会が減って、体力が落ちてきてしまった。 筋トレを始めようと思うが、一人ではなかなか始められない。 ウォーキングって健康にいいって聞くけど、どんなコースを歩いたらいいか分からない。 気軽に始められる「健幸!ウォーキング教室」に参加してみませんか? ■日時 11月16日(火)・11月24日(水)・11月30日(火)3日間コース 10:00〜11:30(9:30受付開始) ■場所 小手指まちづくりセンター ■内容 ウォーキングの基本や健康に関する講話、筋力トレーニング、1時間程度の狭山湖まで散策 ■対象者 住民登録をしている74歳以下の方(初めて参加される方優先) ■定員 20人(まだ余裕がございます) ■申込み 電話での申し込み ■申込み・問い合わせ 所沢市保健センター健康づくり支援課 電話:04−2991−1813 登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。 http://tokorozawa-hotmail.jp/ ※このメールは送信専用です。返信はできません。 <ところざわほっとメール> |
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ところざわほっとメール [04/28 15:46:00]
市役所職員を名乗り、「物価高騰による給付金を支給するため銀行口座を教えてほしい」と確認してくる不審な電話が発生しています。■電話の特徴・高齢 |
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ところざわほっとメール [04/28 11:42:18]
注意!警察官をかたった詐欺が急増中警察官をかたり、電話やビデオ通話、SNS等で不安をあおる詐欺が急増中です。・あなたの口座が犯罪に使われてい |
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ところざわほっとメール [04/28 10:00:37]
高齢者を介護している方を対象に、介護者の身体的・精神的な負担軽減につながる場として、交流会を開催しています。今回は所沢・松井地区のイベントを |
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ところざわほっとメール [04/17 13:04:52]
所沢市防犯対策室です。所沢警察署から、迷い人の発見に関するお知らせをいたします。4月14日に放送をしました、77歳男性の迷い人につきましては |
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ところざわほっとメール [04/14 16:15:12]
所沢市防犯対策室です。所沢警察署から、迷い人の発見に関するお知らせをいたします。4月12日に放送をしました、79歳男性の迷い人につきましては |