[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1519415)

所沢市国保の特定健診または人間ドックを受診された皆様に、健康づくりをサポートする無料イベントのご案内です。
健診結果の気になる項目の改善を目指し、自ら行動計画を立案し6か月間実施する、全5回の連続講座です。

■日付　7月5日（月）、7月20日（火）、11月18日（木）、12月6日（月）、12月14日（火）（全５回）
■時間　各日午前10時から午前11時30分
■場所　市役所8階大会議室（7月20日（火）のみ市民体育館）
■対象者　次の全てに該当する方
(1)所沢市国保に加入している40歳から74歳
(2)令和2年度に特定健診を受診し、血圧・血糖・脂質等に気になる項目がある
(3)生活習慣の改善に取組む意欲がある
(4)全日程参加可能
■定員　申込み先着20名
■内容
7月 5日：保健・栄養・運動の視点で行動計画を立案
7月20日：体バランスの整え方（運動実技）
11月18日：リラックス方法を身につける（運動実技）
12月 6日：お酒とおやつの健康的なとり方（ワークショップ）
12月14日：健診結果の振り返り

■お申込み・お問合せ
所沢市　健康推進部　国民健康保険課　保健事業グループ
電話：04（2998）9131
E-Mail：a9131@city.tokorozawa.lg.jp

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

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