[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1517821)

最近は気温差が激しく、晴れると暑くなりますね。
暑くなると心配なのが熱中症ですが、歩き続けることが熱中症対策にもなることをご存知でしたか？

日頃から歩いて汗をかく習慣を身につけておくと、体温調整能力がアップ！
さらに筋肉は、体に水分を蓄えるタンクの働きもしているので、筋肉が多い人ほど熱中症になりにくいのです！
（こまめな水分補給もお忘れなく…）

近所のお散歩など普段の歩きでもポイントが貯まる「トコトコ健幸マイレージ」に登録して、今から熱中症に負けない体づくりに取り組んでみませんか？
ポイントが貯まれば抽選で景品が当たりますよ！

参加者随時募集中！（参加費無料）現在、約7,500名の方が参加中。


◆事業詳細はコチラ↓↓
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◆歩数計ご希望の方
　⇒市役所（国民健康保険課）、保健センター、各まちづくりセンターでお申込を受付中（月〜金 8:30〜17:15）。
詳細パンフレットもご用意しています。
持ち物：健康保険証or運転免許証
※歩数計は後日配送されます（送料610円着払）。


◆県の景品は、年4回当選のチャンス。さらに所沢市オリジナルの景品もあってさらにお得。
ぜひ、この機会にご参加を!!


◆公式ツイッター
https://twitter.com/toko2_mileage


◎外出時はマスクを着用し帰宅時の手洗いをしっかりと行いましょう。
◎体調や天候に合わせて無理なく歩きましょう。
◎こまめに水分補給を行いましょう。

※本メールは、すでに「トコトコ健幸マイレージ」に参加中の方にもお送りしていますので容赦ください。

＜問い合わせ＞　
所沢市保健センター健康づくり支援課
04-2991-1813

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

※このメールは送信専用です。返信はできません。
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