[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1423759)

家で過ごす時間が増えて運動不足、年末年始に向けて運動を取り入れたい、そんな方に必見！一緒に気持ちよく体を動かしてみませんか。
「トコろん運動教室」は運動が苦手な方でも、自宅でも簡単にできる運動をご紹介しています。今年度最後の教室です。
☆トコトコ健幸マイレージにご参加中の方には、イベント参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく！
※身体的距離の確保、換気、消毒等、感染症対策を徹底して開催しています。

■内容
　自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■日時
　１２月２４日（木）午前１０時〜１１時
■場所
　所沢市保健センター２階多目的ホール
■参加条件
　・６４歳以下で所沢市に住民登録がある方
　・医師から運動を制限されていない方
　・血圧が収縮期１６０未満、拡張期９５未満の方
■定員
　先着２０人（年度内１回限り）
■申込み・問い合わせ
　１２月４日（金）から電話での申込み
　所沢市保健センター健康づくり支援課
　電話　０４−２９９１−１８１３
　HP　http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/otonanohoken/kakusyukenkokyoshitu/kenkou20190624092146807.html

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞