トコろん元気百歳体操のサポーター「トコフィット」の養成講座を開催します
2020/10/12 10:00:59
|
トコろん元気百歳体操は、手や足におもりをつけて6種類の動作を行う体操です。とても簡単ですが生活に必要な筋力を効果的に鍛えることができます!
今、所沢市内でこの体操に取り組むグループが増えてきています。 この体操のサポーター「トコフィット」として、地域で活躍していきませんか? ■開催期間 令和2年11月4日(水)〜12月23日(水)毎週水曜全6回 ※11月11日(水)・11月18日(水)を除く ■時間 午後2時〜4時 ■会場 こどもと福祉の未来館 多目的室3・4 ■内容 介護予防の必要性、運動の効果について 体力測定 体操の実践 ロールプレイング 等 ■申し込み 令和2年10月23日(金)までに電話または窓口にて、下記までお申し込みください。 ■お問合せ 所沢市 福祉部 高齢者支援課 住所:〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 高層棟1階 電話:04-2998-9120 FAX:04-2998-9138 ■参考リンク(所沢市ホームページ) ご近所型介護予防「トコろん元気百歳体操を始めてみませんか」 https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/koureisyafukushi/kourei2/tokorongenkihyakusai.html 「トコフィット養成講座を開催します」 https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/koureisyafukushi/kourei2/tokofityousei.html ※注意事項 ホームページをご利用際には、インターネット環境によっては通信料が発生する可能性がありますのでご注意ください。 登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。 http://tokorozawa-hotmail.jp/ ※このメールは送信専用です。返信はできません。 <ところざわほっとメール> |
スポンサーリンク
|
ところざわほっとメール [09/20 18:05:36]
所沢市防犯対策室です。令和6年9月20日午後6時00分に以下の内容を放送しました。所沢警察署から、現在、急増している還付金詐欺の予兆電話に関 |
|
ところざわほっとメール [09/19 10:02:56]
令和6年度並木・柳瀬・富岡地区合同開催・家族介護支援事業講話:「認知症介護をするすべての人のためのカンフォータブル・ケア」を開催します。カン |
|
ところざわほっとメール [09/18 15:17:31]
所沢市危機管理室です。下記のとおり、竜巻注意情報が発表されました。===========埼玉県竜巻注意情報第3号2024年9月18日15時7 |
|
ところざわほっとメール [09/18 14:20:46]
所沢市危機管理室です。下記のとおり、竜巻注意情報が発表されました。===========埼玉県竜巻注意情報第2号2024年9月18日14時1 |
|
ところざわほっとメール [09/18 13:30:33]
所沢市危機管理室です。下記のとおり、竜巻注意情報が発表されました。===========埼玉県竜巻注意情報第1号2024年9月18日13時2 |