[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1397723)

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埼玉県 - ところざわほっとメール
公式サイト

一緒に体操しませんか？「トコろん運動教室」申し込み受付開始

2020/10/07 11:05:49

運動の秋！涼しい気候のなか、気持ちよく体を動かしてみませんか。
肩や腰に痛みがある方、運動が苦手という方でも、無理なくできる運動プログラムです。

☆トコトコ健幸マイレージにご参加中の方は必見！特別に事業参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく！

■内容
　自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■日時
　１０月２３日（金）(1)午前１０時〜１１時　又は　(2)午後２時〜３時　のいずれか
■場所
　所沢市保健センター２階多目的ホール
■参加条件
　・６４歳以下で所沢市に住民登録がある方
　・医師から運動制限をされていない方
　・血圧が収縮期１６０未満、拡張期９５未満の方
■定員
　各回　先着２０人
■申込み・問い合わせ
　１０月６日（火）から電話での申込み
　所沢市保健センター健康づくり支援課
　電話　０４−２９９１−１８１３
　HP　http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/otonanohoken/kakusyukenkokyoshitu/kenkou20190624092146807.html

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞

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