[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1397723)
一緒に体操しませんか？「トコろん運動教室」申し込み受付開始
2020/10/07 11:05:49
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運動の秋！涼しい気候のなか、気持ちよく体を動かしてみませんか。
肩や腰に痛みがある方、運動が苦手という方でも、無理なくできる運動プログラムです。
☆トコトコ健幸マイレージにご参加中の方は必見！特別に事業参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく！
■内容
自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■日時
１０月２３日（金）(1)午前１０時〜１１時 又は (2)午後２時〜３時 のいずれか
■場所
所沢市保健センター２階多目的ホール
■参加条件
・６４歳以下で所沢市に住民登録がある方
・医師から運動制限をされていない方
・血圧が収縮期１６０未満、拡張期９５未満の方
■定員
各回 先着２０人
■申込み・問い合わせ
１０月６日（火）から電話での申込み
所沢市保健センター健康づくり支援課
電話 ０４−２９９１−１８１３
HP http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/otonanohoken/kakusyukenkokyoshitu/kenkou20190624092146807.html
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
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２月の小児初期救急診療のご案内■小児科日曜日・休日急患診療【診療日】２日（日）、９日（日）、１１日（火・祝）、１６日（日）、２３日（日・祝） |
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所沢市防犯対策室です。所沢警察署から、迷い人の発見に関するお知らせをいたします。昨日、放送をしました、８４歳男性の迷い人につきましては、市内 |
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所沢市防犯対策室です。令和７年１月３０日午後５時２０分に以下の内容を放送しました。所沢警察署から、迷い人に関するお知らせをいたします。本日、 |
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■日時：令和７年２月４日（火）午前１０時から１２時まで※毎月第１火曜日午前１０時〜１２時（１月を除く）■会場：柳瀬まちづくりセンター２階学習 |
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サポート詐欺が増えています！サポート詐欺は、インターネット利用中に、突然、ウイルス警告が表示され、ユーザーを不安にさせる詐欺です。警告画面に |
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