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[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1381813)

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埼玉県 - ところざわほっとメール

「トコろん運動教室」申し込み受付中
2020/09/07 15:30:42
　昨年大好評だった「トコろん運動教室」を今年度も開催いたします！
　現在９月分の申し込みを受付中です。

　自宅にいる時間が長くて運動不足、簡単にできる筋トレのやり方を知りたい、運動は苦手など、運動に関する悩みを解決して、ご自宅でできる運動を一緒に学びませんか？
そして、トコトコ健幸マイレージにご参加中の方は必見！特別に事業参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく！

■日時
　９月２８日（月）午後２時〜３時（申込受付９月４日〜）
　９月２９日（火）午前１０時〜１１時（申込受付９月４日〜）
１０月２３日（金）午前１０時〜１１時・午後２時〜３時（申込受付１０月６日〜）
１２月２４日（木）午前１０時〜１１時（申込受付１２月４日〜）
■場所
　所沢市保健センター２階多目的ホール
■参加条件
　・６４歳以下で所沢市に住民登録がある方
　・医師から運動制限をされていない方
　・血圧が収縮期１６０未満、拡張期９５未満の方
■定員
　各回　先着２０人
■内容
　自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課
　電話　０４−２９９１−１８１３

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

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