[ところざわほっとメール] 防災・防犯 (No.1254490)

「体力にちょっと自信がない…」という方にも手軽にできる体操です。椅子に座り、手首や足首におもりの入ったバンドをつけてゆっくり動かします。週に1回の体操を楽しみましょう！皆様のご参加をお待ちしております。

「トコろん元気百歳体操　参加者募集」
■日時　毎週木曜日　午後13時30分から15時
■会場　山口まちづくりセンター・ホール
■対象　一般・成人の方
■定員　10名（先着順）
■参加費　無料　
■主催　山口地域包括支援センター　電話04−2928−7525
■主管　所沢市高齢者支援課　電話04−2998−9120
■申込み　山口まちづくりセンターへ電話もしくは窓口までご連絡ください（但し、月曜・夜間は不可）
■問合せ　山口まちづくりセンター　電話04-2924-1224

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

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