[ほっとメール@しゃり] 防災・防犯 (No.2240940)

パソコン版へ
スポンサーリンク

北海道 - ほっとメール@しゃり
公式サイト

【ストレッチポール&フォームローラー講座のお知らせ】
2024/09/19 15:00:27
皆さんはストレッチポールとフォームローラーを正しく使用できていますか?
本講座では、専門講師からストレッチポールとフォームローラーの正しい使い方を学び、姿勢や左右の筋肉のバランスなどを改善する運動プログラムをご用意しています。
もちろんストレッチポールとフォームローラーを持っていない方も参加できます!
「買ったけれど持て余している方、もっと効果的な使い方を知りたい方、持っていないけれど興味がある方」、是非この機会に参加してみてはいかがでしょうか?

【日時】2024年10月9日(水)
〇昼の部 14:00〜15:00
〇夜の部 19:00〜20:00

【場所】
ゆめホール知床 公民館ホール

【講師】
(有)イズミック
運動指導士 石川 朋美 氏

【定員】
各部先着10名

【参加料】
100円(保険料として)
※どこでもポイント100P付与で実質無料!

【持ち物】
運動できる服装、運動靴、飲み物、汗拭きタオル、保険料100円、ストレッチポール、フォームローラー、ヨガマット
※ストレッチポール・フォームローラー・ヨガマットについては先着順でレンタル可能です。

【問合せ・申込み】
ゆめホール知床(22-2222)

登録内容の変更・配信解除は次のリンク先にアクセスしてください。
http://*****/
スポンサーリンク

ほっとメール@しゃり の最新 (5件)

ほっとメール@しゃり
ウトロ温泉夕陽台の湯は、設備故障による部品調達に日数を要するため今期の営業を10月7日(火)をもって終了いたしました。町民の皆様には大変ご迷
ほっとメール@しゃり
10月8日(水)は国勢調査の調査票回答期限となっております。回答がお済みでない世帯で、インターネットまたは郵送による回答を選択された方は、本
ほっとメール@しゃり
本日10月5日16時30分頃、斜里町字峰浜神社付近でのヒグマ目撃情報の続報です。周辺を調査しましたが、痕跡は確認されませんでした。外出の際は
ほっとメール@しゃり
本日10月5日16時30分頃、斜里町字峰浜の神社付近でヒグマ1頭が目撃されました。現在、周辺を調査中です。外出の際は十分ご注意ください。また
ほっとメール@しゃり
本日10月4日7時50分頃、斜里町ウトロ中島しれとこ村裏の林でヒグマのような大きな鳴き声が聞こえました。周辺を調査しましたが、ヒグマの痕跡は
スポンサーリンク

北海道のメールマガジン (49) Today Yestaday

91,808北海道:防災情報メール 43,072ほくとくん防犯メール  New! 4,649通行止情報メール配信サービス 3,282函館市ANSINメール 2,571あんしんねっとびほろ  New! 2,299メール@きたみ 1,668お知らせメール@あばしり 1,626稚内市防災情報メール配信サービス 1,428ほっとメール@しゃり  New! 1,346防災・安心メールさろま  New! 1,052えりも町防災情報配信メール 814歌志内市登録制メール 785士別市安全安心情報メール配信サービス「さほっちメェーる」 769石狩市メール配信サービス 486名寄市メール情報配信サービス 473別海町まもメール 443サポートメール@防災ゆうべつ 423浦幌町電子メール配信サービス 393恵庭市メール配信サービス 392中札内村メール配信 372お知らせメール@きよさと 370大空町メール配信サービス 246南富良野町防災メール配信サービス 241メール@もんべつ 234情報メールおけと 212中標津町緊急情報メール(キキボウ) 174ニセコそよかぜメール 165ささえねっと@つべつ 152サポートメール@防災くんねっぷ 150ぼうさい西いぶり情報メール 140苫前町メール配信サービス 111えんがる防災情報メール 63ほっとメール@さるふつ 62伊達市不審者情報メール 60士幌町防災メールシステム 49富良野市安全・安心メール 37吹雪の視界情報メール配信サービス 20ルスツコミュニティーメール 12京極町安全・安心メール 5岩見沢市メールサービス 1千歳市メール配信サービス 0喜茂別町緊急・防災メール配信サービス 0釧路市防災メール配信サービス 0伊達市避難情報メール 0伊達市災害道路規制メール 0美唄市メール配信サービス 0めむろ安心メール 0湧別町防災メール 0留萌安心情報メールマガジン
スポンサーリンク
「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中
「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中!
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。 ご協力よろしくお願いします。
パソコン版へ