北海道で配信されている安全・安心メールマガジン

　「支え合っていきいき長生き」
　
〜ストレスとうまくつきあう方法〜

をテーマとした健康講演会を下記のとおり開催します。
　
　講師の笹原美智子さんは女子柔道家として活躍されたのち、心身の健康に関して研究され運動指導や講演会など全国各地で活動されています。

　今回の講演会では、高齢者を主な対象としてストレスをコントロールし、いきいきと生活するためのコツについてお伝えします。

　ご高齢の方だけではなく、どの年代の方にも活用いただける内容となっています。

　皆さまお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。

日時：10月10日（金）　午後6時30分（午後6時開場）

場所：エコーセンター2000　エコーホール

対象：どなたでもご参加ください

入場料：無料（整理券が必要です）

整理券の配布場所：市役所・エコーセンター・保健センター・福祉センター

お問い合わせは、保健センター（0152-43-8450）

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