マスク熱中症に注意しましょう!
2020/05/25 13:15:44
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今年も夏を前に暑い日が増えてきました。
特に今年は、例年とは違う夏の過ごし方をされる方も多いと思います。 マスク着用時は体内に熱がこもりやすくなり、マスク内の湿度が上がることで、喉の渇きに気づきづらくなる傾向があります。また、外出自粛による運動不足から、例年に比べ熱中症リスクが高まっています。 暑さが本格化する前に熱中症の予防を始めませんか? ○熱中症予防 1 例年より、こまめに水分を補給しましょう。 室内でも、外出時でも、喉の渇きを感じる前に水分を補給しましょう。 大量に発汗する状況では、経口補水液など塩分も補給しましょう。 2 暑さを避けて過ごしましょう。 室内では室温が28を超えないようにエアコン等を活用しましょう。 できるだけ風通しの良い日陰など涼しい場所で過ごしましょう。 3 ゆったりとした服装、日傘や帽子を活用しましょう。 4 日ごろから体力をつけましょう。 5 熱中症の症状に気をつけましょう。 ○熱中症の症状 めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、こむら返り、気分が悪い、頭痛、吐き気、嘔吐(おうと)、倦怠感、虚脱感、いつもと様子が違う ・重症の場合 返事がおかしい、意識消失、けいれん、からだが熱い 自力で水が飲めない、意識が無い場合はすぐに救急車を! ------------ ※利用者情報の変更・解除はコチラ http://*****/ ========================= 那須町役場 保健福祉課 那須町保健センター TEL:0287-72-5858 ========================= |
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那須町安全安心メール [09/21 11:00:08]
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那須町安全安心メール [09/20 10:01:03]
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那須町安全安心メール [09/19 13:42:39]
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那須町安全安心メール [09/19 10:04:29]
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