[上三川町情報メール「かみたんメール」] 防災・防犯 (No.2175095)

みんなで楽しく体を動かし、いつまでも元気にイキイキと過ごすための３か月間期間限定の運動教室です。簡単なストレッチや痛みを和らげながらの筋力アップ運動など、個人のレベルに合わせて無理なく行いますので、運動に自信のない方にも楽しんでいただける教室です。

▼実施コース：３コース（１コース週１回、全１２回、３か月間）
▼日時・場所：
（１）８月開始コース（送迎あり）
８月１９日〜１１月４日（毎週月曜）、午後１時４０分〜３時４０分
場所：ふれあいホームたかだ
（２）９月開始コース（送迎なし）
９月４日〜１１月２７日（毎週水曜）、午前９時３０分から１１時３０分
場所：上三川いきいきプラザ　大会議室
（３）１０月開始（ジム）コース（送迎なし）
１０月４日〜１２月２７日（毎週金曜）、午後１時００分〜３時００分
場所：上三川いきいきプラザ　マシンスタジオ
▼対象者：６５歳以上の方で、要支援１・２認定者、基本チェックリスト該当者（該当になるかどうかは、お気軽にご相談ください）　　
※過去に一度も元気向上くらぶに参加したことがない方、現在介護サービス（通所サービス）を利用されていない方が対象です。
▼定員：８月開始・９月開始コース：先着１５名、１０月開始コース：先着５名
▼費用：無料（ただし、セラバンド代のみ実費負担あり）
▼お申込み期間：
８月開始コース：令和６年７月１２日（金）まで
９月開始コース：令和６年７月１９日（金）まで
１０月開始コース：令和６年８月９日（金）まで
※お一人１コースのみお申込みできます。
▼申し込み先：上三川町地域包括支援センター
電話０２８５-５６-５５１３

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　問い合わせ先
　健康福祉課　高齢者支援係
　電話：0285-56-9191
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