【参加者募集】マイトレ運動教室
2024/08/19 16:00:05
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健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を行います。 一緒に楽しく体を動かして、運動不足を解消しませんか。 ※A・B両コースの参加可。 ※健康マイレージ認定事業 ◆対象 40歳〜64歳の市民 ※医師から運動を禁止されていない人 ◆場所 総合福祉センター1階 集団健診室 ◆定員 先着20人 ※参加無料 ◆持ち物 筆記用具、運動ができる服、上履き、タオル、飲み物 【A ストレッチ・体操コース】 自ら継続できるストレッチを教わります。 ◆日時 9/12(木)・19(木)・26(木) 18:30〜20:00 ◆講師 所 圭吾 先生 (理学療法士・健康運動指導士) ◆申込み 9/5(木)までに、健康づくり課へ電話 【B 筋力アップコース】 筋力アップ、メタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング ◆日時 11/22(金)・29(金)・12/6(金) 18:30〜20:00 ◆講師 柴田 英俊 先生 (健康運動指導士) ◆申込み 11/15(金)までに、健康づくり課へ電話 ■問合せ 健康づくり課 TEL 0293-24-2121 |
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