[高萩市 メール一斉配信サービス「メルたか」] 防災・防犯 (No.2012549)
【参加者募集】マイトレ運動教室
2023/08/18 14:00:03
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健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を行います。
※A・B両コースの参加可。
※健康マイレージ認定事業
【A ストレッチ体操コース】
日常生活にストレッチ・体操を取り入れた効果的な運動法
◆日時
9/19(火)・10/3(火)・17(火)
18:30〜20:00
◆講師
所圭吾先生 (理学療法士・健康運動指導士)
◆申込み
9/12(火)までに、健康づくり課へ電話
【B 筋力アップコース】
筋力アップやメタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング
◆日時
12/5(火)・12(火)・26(火)
14:00〜15:30
◆講師
柴田英俊先生 (健康運動指導士)
◆申込み
11/28(火)までに、健康づくり課へ電話
◆場所
総合福祉センター 多目的ホール
◆対象
40歳〜64歳の市民
※医師から運動を禁止されていない人
◆定員
先着20人 ※参加無料
◆持ち物
筆記用具、運動ができる服、上履き、タオル、飲み物
■問合せ 健康づくり課 TEL 0293-24-2121
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プロ野球独立リーグ・ルートインBCリーグ「茨城アストロプラネッツ」の公式試合が「高萩市DAY」として行われます。市内在住・在学・在勤者は、無 |
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友好都市埼玉県飯能市で、ウォーキングを通じて、飯能市の美しい自然に触れあいながら、友好都市との交流を深めませんか。◆対象市内在住・在学・在勤 |
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