【参加者募集】マイトレ運動教室
2022/12/07 10:00:03
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健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を実施します。 参加は無料です。 【A ストレッチ体操コース】 日常生活にストレッチや体操を取り入れた効果的な運動法 ◆日時 R5.1/18(水)・2/1(水)・8(水) 18:30〜20:00 ◆講師 所圭吾先生(理学療法士・健康運動指導士) ◆申込方法 R5.1/11(水)までに健康づくり課へ電話 【B 筋力アップコース】 筋力アップやメタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング ◆日時 R5.2/28(火)・3/7(火)・3/14(火) 14:00〜15:30 ◆講師 柴田英俊先生(健康運動指導士) ◆申込方法 R5.2/21(火)までに健康づくり課へ電話 ※A・B両方のコースに参加できます。 ◆場所 総合福祉センター 多目的ホール ◆対象 40歳〜64歳の市民 ※医師から運動を禁止されていない人 ◆定員 先着20名 ◆持ち物 筆記用具、運動ができる服、上履き、タオル、飲み物 ■問合せ 健康づくり課 TEL 0293-24-2121 |
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