[高萩市 メール一斉配信サービス「メルたか」] 防災・防犯 (No.1866652)
【参加者募集】マイトレ運動教室
2022/12/07 10:00:03
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健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を実施します。
参加は無料です。
【A ストレッチ体操コース】
日常生活にストレッチや体操を取り入れた効果的な運動法
◆日時 R5.1/18(水)・2/1(水)・8(水)
18:30〜20:00
◆講師 所圭吾先生(理学療法士・健康運動指導士)
◆申込方法 R5.1/11(水)までに健康づくり課へ電話
【B 筋力アップコース】
筋力アップやメタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング
◆日時 R5.2/28(火)・3/7(火)・3/14(火)
14:00〜15:30
◆講師 柴田英俊先生(健康運動指導士)
◆申込方法 R5.2/21(火)までに健康づくり課へ電話
※A・B両方のコースに参加できます。
◆場所 総合福祉センター 多目的ホール
◆対象 40歳〜64歳の市民
※医師から運動を禁止されていない人
◆定員 先着20名
◆持ち物 筆記用具、運動ができる服、上履き、タオル、飲み物
■問合せ 健康づくり課 TEL 0293-24-2121
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暖かい地域で育つイメージがあるレモン。高萩で栽培に成功し、レモンの魅力を発信する「茨城北限レモンの会」秋庭さんを講師に迎え、冬に嬉しいレモン |
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◆日時【超音波：30〜59歳】12/9(月)、R7.1/16(木)【マンモグラフィ：40歳以上】R7.1/17(金)※R5.4/1〜R6.3 |
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◆日時11/23(土・祝)14:00〜【開場】13:30◆場所文化会館※無料◆定員先着650人※申込不要◆内容【第1部】ソロコンサートピアノ |
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市制施行70周年の記念日に、グルメ・クラフトなど、県北エリアの店舗を中心に、約50店舗が出店を予定する、マルシェイベントを行います。秋空の下 |
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配偶者等への暴力(DV)・性犯罪・性暴力・ストーカー行為・売買春・人身取引・セクハラなどの、暴力は、重大な人権侵害で、決して許されない行為で |
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