[高萩市 メール一斉配信サービス「メルたか」] 防災・防犯 (No.1629299)
【参加者募集】マイトレ運動教室
2021/11/20 08:30:02
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健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を実施します。
参加費は無料ですので、お気軽にお申し込みください。
【A筋力アップコース】
筋力アップやメタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング
[講師] 柴田英俊先生(健康運動指導士)
[申込み] 12/3(金)まで
[実施日] 12/7(火)・21(火)・R4.1/11(火) 14:00〜15:30
【Bストレッチ体操コース】
日常生活にストレッチや体操を取り入れた効果的な運動法
[講師] 所圭吾先生(理学療法士・健康運動指導士)
[申込み] R4.1/7(金)まで
[実施日] R4.1/12(水)・26(水)・2/16(水) 18:30〜20:00
※A・B両方のコースに参加できます。
◆場所 総合福祉センター 多目的ホール
◆対象 40歳〜64歳の市民
※医師から運動を禁止されていない人
◆定員 先着20名
◆持ち物 筆記用具、運動ができる服装、上履き、タオル、飲み物
■問合せ 健康づくり課 TEL 0293-24-2121
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心地よい香りに包まれながら、ジンジャーシロップづくり、アロマハンドマッサージを学んでみませんか。どなたでも参加できます。お気軽にお申し込みく |
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HPVワクチン不足により、接種を受けられなかった人の、無料接種期間をR8.3/31まで延長します。◆対象R4.4/1〜R7.3/31の間に、 |
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◆日時【超音波：30〜59歳】1/16(木)13:30〜、14:30〜◆場所総合福祉センター◆申込方法健康づくり課窓口(総合福祉センター1階 |
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月・火星・木星・土星・金星の観望・撮影会を行います。お手持ちのスマートフォンを望遠鏡にセットして、拡大撮影をしてみませんか。移動式プラネタリ |
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感染症の予防には、「手洗い」「咳エチケット(マスク着用含む)」「換気」が効果的です。特に、高齢者・基礎疾患をお持ちの人が感染すると、重症化す |
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