龍ケ崎市メール配信サービス(健康情報)
2023/08/19 10:00:11
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熱中症に注意しましょう!
熱中症とは ・高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。 ・屋外で活動しているときだけでなく、室内で特に何もしていなくても熱中症を発症し、救急搬送されたり、死亡する事例が報告されています。 ・急に暑くなった日は特に注意してください! ・室内にいるときも注意が必要です! 熱中症の予防法 ・こまめな水分補給 (特に高齢者、子どもの場合、のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を) ・多量の発汗がある場合は、水だけでなく、塩分濃度0.1〜0.2%程度のスポーツ飲料などで水分を摂取することをお勧めします。 ・保冷剤、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却 ・扇風機やエアコンを使った温度調整 ・こまめな体温測定(特に体温調節機能が十分でない高齢者、子ども等) ・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用 ・室温が上がりにくい環境の確保(こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など) ・こまめな室温確認 外出するときは特に ・こまめな水分補給 ・日傘や帽子の着用 ・日陰の利用、こまめな休憩 ・天気の良い日は昼下がりの外出はできるだけ控える ・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用 ・屋外の人がいない場所ではマスクを外しましょう ▼画像を表示するにはこちらから。 http://*****/ ------------ ※利用者情報の変更・解除はコチラ http://*****/ ★★★★★★★ 編集・発行 龍ケ崎市役所 健康増進課(保健センター) 64-1039 ★★★★★★★ |
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龍ケ崎市メール配信サービス [11/10 16:11:57]
11月9日から15日まで秋の全国火災予防運動が行われることに伴い、以下のとおり防災行政無線を行います。●放送日時:令和6年11月10日(日) |
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龍ケ崎市メール配信サービス [11/08 10:37:02]
〜集団婦人科がん検診予約受付中〜下記の日程の予約枠に余裕があります。子宮頸がん・乳がん検診の予約を受付しています。この機会にぜひお受けくださ |
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龍ケ崎市メール配信サービス [11/03 07:00:20]
■11/3(日)午前7時防災行政無線放送■放送内容生活環境課からお知らせいたします。本日、市内一斉清掃を実施いたします。皆様のご協力をお願い |
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龍ケ崎市メール配信サービス [11/01 16:01:19]
■11/1(金)午後4時防災行政無線放送■放送内容竜ケ崎警察署からお知らせします。本日、ニセ電話詐欺の電話が多数かかっています。犯人は、息子 |
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龍ケ崎市メール配信サービス [10/27 10:59:39]
■10/27(日)午前11時/午後4時防災行政無線放送■放送内容選挙管理委員会からお知らせします。今日は、衆議院議員総選挙の投票日です。投票 |