[水戸市メールマガジン] 防災・防犯 (No.1796044)

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　水戸市メールマガジン
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新型コロナウイルス感染症が再拡大しています。引続き、感染症対策にご協力をお願いします。

◆新型コロナウイルス感染症関連情報◆
【市民の皆様へのお願い】
感染症対策の基本は「手洗い」「消毒」「マスクの着用を含む咳エチケット」です。引続き、感染症対策へのご協力をお願いします。
▼手洗い
ドアノブや電車のつり革などに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などは、こまめに手を洗いましょう。
(正しい手の洗い方)
1…流水でよく手をぬらした後、石けんをつけ、手のひらをよくこすります
2…手の甲をのばすようにこすります
3…指先・爪の間を念入りにこすります
4…指の間を洗います
5…親指と手のひらをねじり洗いします
6…手首も忘れずに洗います
▼消毒
手指消毒は、アルコールなどの消毒液を十分に手のひらにとり、強くこすらず塗り広げるように使用しましょう。
▼マスク
不織布マスクを正しくつけましょう。頬とマスクの間、鼻の周りは隙間ができやすく、ウイルスが散らばりやすくなるので、隙間ができないように注意しましょう。
▼咳エチケット
マスクがないとき…ハンカチやティッシュなどで口・鼻を覆う
とっさのとき…袖で口・鼻を覆う

【身近な方が陽性になったとき、どうする？】
1…陽性者に、「検査日」と「発症日(症状が出た日)」を確認する
2…発症した2日前から共に行動した日を確認する(※1)
3…陽性となる可能性がある状況(※2)か確認する
4…症状がある場合は、かかりつけ医へ電話をしたうえで、受診
(※1)陽性者が無症状の場合は、検査日の2日前から、共に行動した日を確認してください。
(※2)陽性となる可能性がある状況とは、陽性者が、発症日の2日前から入院や自宅待機になるまでの期間に、陽性者とマスクをきちんとしない状態で会話をしたときを指します。目安は、「15分以上対面で話す」「1メートル以内の距離で話す」です。このほか、「陽性者が大きな声を出した」「換気が悪かった」場合も含みます。

【新型コロナワクチン接種について】
さらなる感染拡大を防ぎ、自分や家族など大切な人を守るために、ワクチン接種にご協力をお願いします。
新型コロナワクチンには、次の効果があることがわかっています。
・ワクチンを接種した人は、接種していない人よりも、新型コロナウイルス感染症を発症した人が少ない
・ワクチンを接種することにより、重症化を防ぐことができる
※さまざまな事情により、接種を受けたくても受けられない方がいます。職場や周りの方などに接種を強制したり、接種を受けていない方に差別的な対応をしたりしないよう、ご理解とご協力をお願いします。

▼新型コロナワクチン4回目接種の予約を受付けています
新型コロナワクチン4回目接種に必要な書類(接種券一体型予診票、予防接種済証)を順次発送します。3回目接種の時期により、書類発送時期が異なります。
対象／新型コロナワクチン3回目接種を終了した日から、5か月経過した下記の方
・60歳以上の方
・18歳以上60歳未満で基礎疾患を有する方、その他重症化リスクが高いと医師が認める方
・18歳以上60歳未満の医療従事者等及び高齢者施設等の従事者
接種回数／1回
※詳細は、順次、水戸市ホームページなどでお知らせします。
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▼新型コロナワクチン接種証明書について
スマートフォンによる電子版の接種証明書と、書面版の接種証明書を発行しています。
※申請方法や必要書類など、詳細は、水戸市ホームページをご覧ください。
http://*****/

【医療機関を受診する前に、まずは電話で相談しましょう】
発熱などの際は、受診の前に、かかりつけ医などの身近な医療機関へ必ず電話で相談してください。誰もが安心して、スムーズに受診できるようにするため、ご理解とご協力をお願いします。

【新型コロナウイルス感染症の発生状況をお知らせしています】
水戸市ホームページで、新型コロナウイルス感染症患者の発生状況などをお知らせしています。公的機関が提供する正確な情報に基づいた冷静な行動をお願いします。
※データは、一週間に一度を目安(毎週金曜日予定)に更新します(「水戸市における発生状況」は、発生日ごとに更新します)。
http://*****/

※掲載している情報は、配信日現在のものです。今後状況が変化する可能性があります。最新情報は、水戸市ホームページなどで発信していきます。
水戸市ホームページ(http://*****/)
水戸市公式Facebook(http://*****/)
水戸市公式Twitter(http://*****/)
水戸市公式LINE(http://*****/)

☆★健康情報★☆
◆9月は循環器疾患予防月間　適塩で高血圧予防◆
1日の塩分摂取目標量(成人)は男性7.5g、女性6.5gです。高血圧や腎機能が低下している方は6g以下。塩分の過剰摂取は、高血圧やむくみの原因となります。
塩分の摂取量に留意するとともに血圧値の管理が大切です。
・ソースやしょうゆは「かける」より「つけて」食べる
・漬物は食べる回数と量を減らす
・麺類の汁は残す
・加工食品の塩分含有量に留意する
※薄味で調理してもたくさん食べれば塩分摂取量やカロリーも多くなります。食べ過ぎないように気を付けましょう。
＜問合せ：水戸市地域保健課(電話029-243-7311)＞

◆9月10日〜16日は自殺予防週間です◆
眠れない、イライラする、気分が落ち込むなど、自分の周りで悩んでいる人がいたら、まずは声をかけたり、相談窓口を紹介したりしましょう。
水戸市保健予防課では、毎月2回、公認心理師による「こころの健康相談」を実施しています。
期日／第1・第3金曜日
＜問合せ：水戸市保健予防課(電話029-243-7315)＞

◆熱中症に注意しましょう◆
熱中症は、7月〜8月に発生のピークを迎えます。暑い環境下での体調不良は熱中症の可能性があり、65歳以上の高齢者や幼児は特に注意が必要です。
室内では、エアコンや扇風機を使用し、室温を調節しましょう。また、屋外でのマスク着用は、熱中症のリスクが高まります。散歩やランニングの際などの際は、マスクを外すようにしましょう。
環境省と気象庁は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測される前日や当日に、「熱中症警戒アラート」で注意を呼びかけています。
熱中症警戒アラートのメール配信サービスは以下のURLから登録できます。
http://*****/
＜問合せ：水戸市地域保健課(電話029-243-7311)＞

☆★子育て支援情報★☆
各施設・サービスを利用する際は、事前に体温を測定し、保護者の方はマスクを着用してください。新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、中止になる場合があります。
◆はみんぐアドベンチャー◆
森と海をイメージしたお部屋で夏を感じて遊びましょう。森と海のフォトスペースもあります。
▼むしとりごっこ
期日／8月23日(火)
時間／9:30〜10:30、14:00〜15:00
▼さかなつりごっこ
期日／8月24日(水)
時間／9:30〜10:30、14:00〜15:00
▼夏のおはなし会
期日／8月25日(木)
時間／10:00〜10:25、14:15〜14:40
場所／はみんぐぱーく・みと
対象／水戸市に住民票がある未就学児とその保護者
定員／各回15組　※子ども1人につき保護者1人まで。
申込み／8月15日(月)から受付ますので、電話で、はみんぐぱーく・みと(029-302-3662)へ
はみんぐぱーく・みとの開館時間など、詳細は、子育て支援・多世代交流センター公式ホームページをご覧ください。
http://*****/
＜問合せ：同施設または水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

◆訪問型病児保育事業「ぷちぷり」の事前登録説明会◆
保護者が就労などのために病気の子どもを看病できない場合、自宅に保護者が訪問して子どもを預かります。事前に登録が必要です。登録説明会に参加希望の方は事前に予約をお願いします。
▽登録説明会
日時／8月23日(火)、10:30〜12:00
場所／水戸市福祉ボランティア会館(ミオス2階)
登録料／500円
持ち物／母子健康手帳
申込み／8月22日(月)の17:00までに、電話で、水戸こどもの劇場(電話029-255-0908)へ
※専用フォームからの申込みも可能です。詳細は、同団体公式ホームページをご覧ください。
http://*****/
＜問合せ：同団体または水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

◆オンライン子育て『親子リトミック』◆
自宅で音楽に合わせて楽しく身体を動かしませんか。気軽にご参加ください。
日時／8月23日(火)、10:00〜10:30
対象／未就学児とその親
料金／無料
申込み／8月16日(火)〜23日(火)に、専用ホームページから申込み　※当日は、8:30まで受付けます。
http://*****/
＜問合せ：ユーアイ子育て支援センター(電話029-297-7708)または水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

◆オンライン子育て『ママのセルフマッサージ』◆
自分でもできる簡単なマッサージを学んで、リフレッシュしませんか。
日時／8月24日(水)、13:10〜13:40
対象／子育て中の母親
料金／無料
申込み／8月17日(水)〜24日(水)に、専用ホームページから申込み　※当日は、8:30まで受付けます。
http://*****/
＜問合せ：ユーアイ子育て支援センター(電話029-297-7708)または水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

◆オンライン子育て「英語であそぼ」◆
英語の歌や遊びを使って、楽しく英語に触れませんか？
日時／8月29日(月)、9:45〜10:15
対象／未就学児とその親
料金／無料
申込み／8月22日(月)〜29日(月)に、専用ホームページから申込み　※当日は、8:30まで受付けます。
http://*****/
＜問合せ：ユーアイ子育て支援センター(電話029-297-7708)または水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

※掲載している情報は配信日現在のものです。変更になる場合もありますので、詳細は、お問合せください。

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