[柴田町メール配信サービス] 防災・防犯 (No.1666010)

パソコン版へ
スポンサーリンク

宮城県 - 柴田町メール配信サービス
公式サイト

食事から生活習慣病を予防しましょう
2022/02/01 12:00:09
生活習慣病とは食事や運動などの生活習慣が原因となる疾患で、がんや心臓病、脳卒中等が含まれます。

〜生活習慣病を予防する食事のポイント〜
1.塩分を控えましょう
塩分をとりすぎると高血圧を引き起こし、様々な生活習慣病になる可能性が高まります。だしや薬味、減塩調味料を活用したり、めん類のスープを残して減塩をしましょう。汁の量を減らすことができる具だくさんのみそ汁もおすすめです。

2.野菜を食べましょう
野菜は食物繊維が多く、食べ過ぎを防ぐため肥満予防に効果的です。加熱するとかさが減り、より多く食べることができます。サラダを電子レンジで加熱して温野菜にする方法もおすすめです。

[問合せ]健康推進課 0224-55-2160

退会及び登録情報変更はこちら
http://mm.town.shibata.miyagi.jp/p/login.php?r=bWFpbEBhbnplbi5tNDcuanA

Copyright(c)2022 Town of Shibata-Miyagi All Rights Reserved.


スポンサーリンク

柴田町メール配信サービス の最新 (5件)

柴田町メール配信サービス
※11/24(日)診療時間9:00〜17:00【内科】いとうハートクリニック大河原0224-87-8701【外科】みやぎ県南中核病院大河原0
柴田町メール配信サービス
※11/23(土・祝)診療時間9:00〜17:00【内科】村川医院0224-54-2316【外科】庄司クリニック大河原0224-51-374
柴田町メール配信サービス
令和6年11月20日の午前11時頃、全国瞬時警報システム(Jアラート)を用いた情報伝達試験が全国一斉に実施されます。町内の屋外拡声器や戸別受
柴田町メール配信サービス
※11/17(日)診療時間9:00〜17:00【内科】玉渕医院0224-56-1012【外科】永沼整形外科0224-54-2244【歯科】内
柴田町メール配信サービス
※11/10(日)診療時間9:00〜17:00【内科】中核病院村田診療所村田0224-83-2445【外科】みやぎ県南中核病院大河原0224
スポンサーリンク

宮城県のメールマガジン (21) Today Yestaday

スポンサーリンク
「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中
「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中!
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。 ご協力よろしくお願いします。
パソコン版へ