[上田市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.1294537)

　新型コロナウイルス感染症の影響で、運動不足になっている方や、人との交流が減っている方も多いと思います。特に高齢者の方は、「動かないこと」で、身体や頭の動きが知らず知らずのうちに低下してしまいます。
　上田市では、日ごろの「健康づくり・介護予防」に役立てていただくことを目的に、自宅で気軽に取り組める体操などを紹介しています。
　年齢を問わず行える内容ですので、ご家族そろって取り組んでみましょう。

◆高齢者の方に気を付けていただきたいこと
　https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/25192.html
◆自宅で行える介護予防のための運動
　https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/26239.html

問合せ　高齢者介護課　TEL0268-23-5140

登録内容の変更・配信解除は次のリンク先にアクセスしてください。
http://*****/