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熱中症にご注意ください！
2021/08/07 10:00:09
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暑い日が続いています。
特に今年は、例年とは違う夏の過ごし方が求められています。 マスク着用時は体内に熱がこもりやすくなり、マスク内の湿度が上がることで、喉の渇きに気づきづらくなる傾向があります。また、外出自粛による運動不足から、例年に比べ熱中症リスクが高まっています。 コロナウイルス感染症対策に注意しながら、熱中症に気をつけましょう。 特に高齢者、子ども、障がい者の方々は、熱中症になりやすいので十分に注意しましょう。周囲の方からも積極的な声かけをお願いします。 ○熱中症予防 １ 例年より、こまめに水分を補給しましょう。 室内でも、外出時でも、喉の渇きを感じる前に水分を補給しましょう。 大量に発汗する状況では、経口補水液など塩分も補給しましょう。 ２ 暑さを避けて過ごしましょう。 室内では室温が28度を超えないようにエアコン等を活用しましょう。 できるだけ風通しの良い日陰など涼しい場所で過ごしましょう。 ３ ゆったりとした服装、日傘や帽子を活用しましょう。 ４ 適宜マスクをはずしましょう。 屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずしましょう。 ５ 熱中症の症状に気をつけましょう。 ○熱中症の症状 めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、こむら返り、気分が悪い、頭痛、吐き気、嘔吐（おうと）、倦怠感、虚脱感、いつもと様子が違う等 ・重症の場合 返事がおかしい、意識消失、けいれん、からだが熱い、自力で水が飲めない、意識が無い場合はすぐに救急車を！ ======================== 那須町役場 保健福祉課 保健センター TEL:0287−72−5858 ======================== ------------ ※利用者情報の変更・解除はコチラ http://*****/ |
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