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９月は健康増進普及月間です
2024/09/02 12:00:11
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１に運動 ２に食事 しっかり禁煙 良い睡眠
〜健康寿命の延伸〜 今年度の重点テーマは「休養・睡眠」です。 睡眠は最も重要な休養行動の一つで、朝目覚めた時に感じる休まった感覚は「良い睡眠」の目安となります。 規則正しい食生活や運動、睡眠環境の見直しを行い、適正な睡眠時間の確保と睡眠の質を高め、健康寿命を延ばしましょう。 ［問合せ］健康推進課 0224-55-2160 退会及び登録情報変更はこちら https://mm.town.shibata.miyagi.jp/p/login.php?r=bWFpbEBhbnplbi5tNDcuanA Copyright(c)2024 Town of Shibata-Miyagi All Rights Reserved. |
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