[稲城市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.2340648)

自分のペースで取り組めるパーソナルトレーニング形式で行います。さらに、低負荷でストレッチ効果の高いマシーンの利用が可能です。マシーンを使ったことがない方でも指導員がサポートするため安心です。運動習慣を身に着け健康的な生活を送りましょう。詳細は市ウェブサイトをご覧ください。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/event/kourei/1010826.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=20250317_taisou

▼対象　介護保険の認定を受けていない65歳以上の方（初めての方を優先）
▼日時　〇初回＝4月14日（月）午前10時〜正午
〇2回目以降＝4月22日〜7月11日の火・金曜日（5月6日・9日は除く）の午後1時〜5時
※初回は参加必須、2回目以降は個別で日程調整可
※全12回（1人あたり週1回、1時間程度）
▼会場　WA！ホグレルジム
▼定員　10名程度（申込者多数の場合は選考し、結果は4月7日（月）ごろに全員に通知）
▼申込方法　窓口、郵送
▼申込先　高齢福祉課、各地域包括支援センター（持参のみ）

▼問い合わせ　高齢福祉課高齢福祉係　電話042-378-2111

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