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すこやか健康塾 受講生募集
2024/10/18 18:01:03
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【すこやか健康塾 受講生募集】
これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。 「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。 実施期間 秋コース:11月〜3月（月1回、土曜日の午前） 実施予定日 11月16日、12月21日、令和7年1月18日、3月15日 会場 市内運動施設など 対象者 ・おおむね20歳〜70歳の伊那市民 ・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方 ・できる限り４回参加できる方 ・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方 参加費 3000円（全4回分） 内容 インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など 教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。 申込方法 下記のリンクにアクセスをお願いします。 https://apply.e-tumo.jp/city-ina-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=49565 締め切り：10月25日（金）（定員になり次第締め切ります。） 伊那市ホームページもご参照ください。 https://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html お問い合わせ 伊那市役所 健康推進課 保健係 電話 78-4111 内線 2334〜2338 添付ファイルはこちらからご確認ください。 https://plus.sugumail.com/usr/ina/doc/728441 配信元：伊那市役所 健康推進課 -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/ina/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/ina/home |
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