[海南市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.2257603)

　今月は「目の愛護月間」です。

　近年、スマートフォンやパソコンなどが普及し、こどもから大人まで、多くの人が使う機会が増えています。これらの電子機器は、長時間使うことで目の疲れや頭痛、体調不良などを引き起こしてしまうことにもつながります。
　目の健康を損なわず、長く目を大切にするためには、パソコン・スマートフォンを使う場合は、１時間ごとに10分程度の休憩を入れたり、果物や野菜、青魚など目に必要な栄養素を取るなど、日ごろから目の健康を意識することが大切です。

　問い合わせ先：海南市 くらし部 健康課（?０７３?４８３?８４４１）

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