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【健康情報】明日は最高気温２８度以上の予報、熱中症に気をつけましょう！
2025/04/18 14:45:17
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明日、都内の最高気温は２８度を超える夏日の予報となっています。今の季節はまだ体が暑さに慣れていないため、熱中症に特に注意が必要です。室内外を問わず、直射日光を避け、冷却グッズの使用やエアコン等を使用し、熱中症を予防しましょう。
【暑熱順化】 暑熱順化とは「体が暑さに慣れること」を指します。日常生活でできる暑熱順化に効果的な行動として入浴、ウォーキングやストレッチなどが挙げられます。暑熱順化には個人差もありますが、数日から２週間程度かかります。暑くなる前から余裕をもって暑熱順化のための動きや活動を始め、暑さに備えましょう。 ■熱中症の症状 めまい、筋肉痛、手足の痺れ、気分の不快感、頭痛、吐き気、嘔吐、虚脱感等の症状が現れた時は、涼しい場所で水分・塩分を補給しましょう。 ※救急車を呼ぶか迷ったときは＃７１１９（東京消防庁救急相談センター）へ。 ▽環境省 すぐメールPlus+「熱中症警戒アラート」メール配信サービス（外部サイト） https://plus.sugumail.com/usr/env/home ▽環境省 LINE公式アカウント（外部サイト） https://page.line.me/869ixlbo?openQrModal=true 【問合せ】保健センター成人保健係(042-368-6511) -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/fuchu/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/fuchu/home |
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