[かんなみ安心情報メール] 防災・防犯 (No.2382989)

いろいろな分野の学びにチャレンジ！暮らしに役立つ知識や健康を保つ秘訣を楽しく学ぶ全7回の講座です。第2回のテーマは「よい呼吸がよい体幹と芯をつくる」です。普段何気なくしている呼吸が、私たちの姿勢、動き、脳へも影響を及ぼすことを学び、将来の排泄トラブル等を防ぐため、呼吸を見直し、芯から動く身体を目指します。参加は無料です。お気軽にお申し込みください。

日時／令和7年7月10日（木）9時30分〜11時30分
場所／函南町文化センター多目的ホール
講師／伊藤　美佐緒　先生（おうちフィットネスSmile代表、健康運動指導士、骨盤底筋トレーナー、がん専門運動指導士）
対象／成人
募集人数／60人程度（先着順）
持ち物／動きやすい服装（ジーンズでない方が望ましい）、水分補給用の飲み物、長めのタオル（マフラータオル）
申込方法／令和7年7月3日（木）17時15分までに、ロゴフォーム（電子申請）、生涯学習課の窓口、電話のいずれかでお申し込みください。

【ロゴフォーム（電子申請）はこちら】
https://logoform.jp/form/FM2N/1019614

函南町教育委員会生涯学習課
055-979-1733

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