[かんなみ安心情報メール] 防災・防犯 (No.2356949)

毎月19日は食育の日です。
４月のテーマは「栄養バランスをととのえよう」です。

「主食」「主菜」「副菜」をそろえて食事をすることでからだに必要な栄養素をとることができます。
１日２回は主食・主菜・副菜のそろった食事をとりましょう。

外食や中食（テイクアウト）でも主食・主菜・副菜を意識して選ぶことで栄養バランスをととのえることができます。

新生活の疲れも食事から整えていきましょう。

詳しくは
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http://www.instagram.com/kannamitown/

〇おすすめレシピ
「れんこんとひじきの混ぜご飯」

添付ファイルはこちらからご確認ください。
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健康づくり課（055-978-7100）

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