茨城県で配信されている安全・安心メールマガジン

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　　　水戸市メールマガジン

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皆さんこんにちは！昨日2月14日の水戸市いっせい防災訓練にご協力いただきありがとうございました。災害はいつどこで起きるか分かりません。日頃から、災害対策について家庭や職場などで話し合ったり、備蓄品の確認を行いましょう。
さて、韓国・平昌(ピョンチャン)で開催中の冬季五輪に、水戸市内の企業に所属する小田卓朗選手が出場しています。13日に行われたスピードスケート男子1500mでは、わずかの差でメダルに届かなかったものの、5位に入賞！メダルへの期待が高まる1000mは、23日(金)に水戸市国際交流センターでパブリックビューイングを行います。皆さんもぜひ一緒に応援しましょう！
▼パブリックビューイングの詳細はこちら
http://www.city.mito.lg.jp/001373/001421/p009079.html

☆★健康情報★☆
◆3月は自殺予防月間です◆
あなたの周りで気分が落ち込んだり、憂うつになったりしている人はいませんか。心の不調に気づいたら、話を聞き、相談窓口を紹介しましょう。
▼こころの健康相談（臨床心理士による面談）
相談日時／第1・3金曜日、午後2時30分〜4時45分（要予約）
申込・問合せ／こころの健康相談専用（電話029-243-5520）
※精神科などで治療中の方を除く。
▼茨城いのちの電話
ア　相談日時／毎日24時間　※毎月29日〜月末と不定期で数日、午後10時〜翌日午前8時の相談をお休みしています。　専用電話／029-350-1000
イ　相談日時／毎月10日、午前8時〜翌日午前8時　専用電話／0120-783-556
▼いばらきこころのホットライン
相談時間／午前9時〜正午、午後1時〜4時（祝日を除く）　専用電話／029-244-0556（月〜金曜日）、0120-236-556（土・日曜日）

◆乳児家庭訪問◆
市では、赤ちゃんの健やかな成長と家族の育児を支援するため、乳幼児家庭訪問を実施しています。
▼新生児訪問
初めての赤ちゃん（第1子）が生まれてからおおむね40日以内に、助産師などが訪問します。
内容／体重測定、栄養・育児相談
▼こんにちは赤ちゃん訪問
生後4か月までの赤ちゃんのいる家庭（新生児訪問を受けた方は除く）に、地域に住む子育て経験者などが訪問します。
内容／子育て支援情報の提供、育児相談

◆予防接種◆
▼二種混合（ジフテリア・破傷風）２期
対象／11歳以上13歳未満の方
▼日本脳炎１・２期
対象／１期…生後６か月以上７歳６か月未満の方、２期…９歳以上１３歳未満の方
※予防接種の積極的勧奨の差控えにより、接種を受けられなかった次のア、イの対象者は、不足回数分を定期接種（無料）として受けることができます。
ア　平成７年４月２日〜平成19年４月１日に生まれた方…20歳未満までに、１期（３回）・２期（１回）が接種できます。
イ　平成19年４月２日〜平成21年10月１日に生まれた方…９歳以上13歳未満の間に、１期（３回）の不足分が接種できます。
料金／無料
※対象者には、予防接種券を郵送しています。転入などで、予防接種券をお持ちでない方は、母子健康手帳を持参のうえ、保健センターまでお越しください。
※接種を受ける際は、医療機関に直接申し込みのうえ、「予防接種券」「母子健康手帳」「予防接種の記録（小学校５年生以上の方）」を持参してください。
※予防接種の年齢は、誕生日の前日から数えます。例えば、二種混合２期の場合は、11歳の誕生日の前日から13歳の誕生日の前日までです。

◆地域で活動している保健推進員をご存知ですか◆
市から委嘱された保健推進員が、皆さんの健康づくりをお手伝いします。主な活動として、各家庭を訪問し、健康教室・健康診査・がん検診などの説明やお勧めをしています。また、地域の先輩として、安心して子育てをするためのアドバイスや妊婦さんの悩み相談も受けています。
地域の保健推進員を知りたいときは、保健センターにお問合せください。

◆「健康づくりガイドブック・みと」変更のお知らせ◆
21ページに掲載の医療機関案内の一部変更について
・飯田内科医院…胃エックス線（バリウム）＋リスク検査削除

◆みとちゃん健康ウオーキング◆
スマートフォンを使って手軽に健康管理をはじめませんか。専用アプリケーション（無料）をインストールすると、スマートフォンを歩数計として使うことができます。また、歩数に応じて「仮想の歩き旅」を楽しむこともできます。
生活習慣病予防のため、自分の体力に合わせてウォーキングを楽しみましょう。
※詳細は、市ホームページ（http://www.city.mito.lg.jp/001245/001246/mitochan/p015581.html）をご覧ください。

☆★子育て情報★☆
◆えだまめKID"Sサロン◆
えだまめKID"Sは、水戸市又は近郊にお住まいの、双子・三つ子の子育てをしている方（ママ）が育児についての悩みや不安について相談したり、参加者同士が交流したりする場所です。また双子・三つ子を妊娠している方（プレママ）もぜひご参加ください。妊娠・出産・育児の悩みや不安、疑問など先輩のお母さん方に聞く良い機会になると思います。
託児スタッフも常駐しますので、お気軽にご参加お待ちしております。

日時／３月1日(木)、午前10時〜正午
場所／水戸市福祉ボランティア会館（ミオス2階）
料金／無料
申込み／電話で、オレンジライン（電話029-309-7670）へ　※月・水・木曜日、午前10時〜午後３時。
主催／NPO法人いばらき子どもの虐待防止ネットワークあい
＜問合せ：オレンジラインまたは水戸市子ども課（電話029-232-9176）＞

◆子育てぽかぽか広場◆
親子で遊びながら、情報交換や子育ての相談ができる場所です。常澄図書館員による絵本の読み聞かせがあります。お気軽にお越しください。

期日／２月28日(水)、３月７日(水)
時間／午前９時30分〜正午　※読み聞かせは午前10時30分〜11時。
場所／常澄保健センター
対象／未就学児とその保護者
料金／無料
申込み／当日受付
＜問合せ：水戸市子ども課(電話029-232-9176)＞


◆ママのための座談会「同世代ママトーーク！」◆
「近くに同世代のママ友がいない」「みんな子育て中に困ったときはどうしてるのかな」などママ同士でおしゃべりをしながら情報交換をしたり、先輩ママから体験談を聞いたりして楽しいひとときを過ごしませんか。見守り保育の方がいるのでお子様連れでのご参加も大歓迎です。

日時／２月27日(火)、午前10時〜11時30分
場所／わんぱーく・みと
定員／15組（定員になり次第締切り）
対象／25歳以下のママとお子さん
申込み／電話で、わんぱーく・みと（電話029-303-1515）へ　※午前９時〜午後５時受付。
共催／水戸子育てネットワーク　みとこみ
＜問合せ：わんぱーく・みとまたは水戸市子ども課（電話029-232-9176）＞

※掲載している情報は配信日現在のものです。催しなどは変更になる場合もありますので、詳細はお問合せください。

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