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とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診）
2017/11/19 09:00:29
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毎月19日は「食育の日」です。
最近、「野菜から食べる」という食べ方が注目されています。野菜から食べることで野菜に含まれている「食物繊維」が腸の中で糖分や脂肪分の吸収を抑えてくれたり、包み込んで排出してくれたり、血糖値の上昇をゆるやかにもしてくれます。野菜から食べることは、糖尿病、脂質異常症や高血圧症の予防・改善にもなると云われています。厳しい食事制限とは違い、無理なく、毎日の食事で取り組めます。まず食事の初めに、野菜料理を５分以上かけてゆっくりよく噛んで食べましょう。 問い合わせは、保健センターへ（電話：0721-28-5520） ※このメールにご返信いただいてもお答えできません。 ※とんだばやしメールの登録変更・解除は tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。4月は新しい生活のスタートの時期です。生活スタイルが変化し、食事バランスがくずれる人が多くなります。食べ過ぎた |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/25 10:00:04]
４月６日（土）〜１５日（月）の間、「春の全国交通安全運動」が実施されます。重点項目は次のとおりです。〇全国重点・こどもが安全に通行できる道路 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。皆さんは食事をする時、どんな姿勢で食べていますか？机に向かって真っすぐに座り、背筋をのばし、両足を床につけて座 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/19 09:00:10]
毎月19日は「食育の日」です。暦のうえでは春をむかえましたが、まだまだ寒い日が続きます。温かいものを食べ、栄養をバランスよくとることで、カラ |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/16 19:00:13]
令和6年2月15日の夕方、富田林市大字東板持におきまして、自転車の運転操作の誤りによる交通死亡事故が発生し、この事故で、自転車を運転していた |
