とんだばやしメール(健康・妊婦・乳幼児・成人健診)
2024/02/19 09:00:10
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毎月19日は「食育の日」です。
暦のうえでは春をむかえましたが、まだまだ寒い日が続きます。温かいものを食べ、栄養をバランスよくとることで、カラダの抵抗力を高める効果が期待されます。カラダを温めるには、常温より冷たい物を避け、温かい物で胃腸をいたわることも大切です。冬に旬を迎える大根・ほうれん草・ブロッコリー・白菜などは、血行を促進するビタミンE、全身に酸素を運ぶ鉄、鉄の吸収をサポートし免疫力を高めるビタミンCなどを多く含みます。 旬の野菜を料理にうまく取り入れ、食べることから健康になりましょう。 お問い合わせは、保健センターへ (電話:0721-28-5520) ※このメールにご返信いただいてもお答えできません。 ※とんだばやしメールの登録変更・解除は tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/23 11:00:03]
「膝腰痛改善教室」参加者募集とき:令和6年5月10日、17日、24日(毎週金曜日全3回)午後1時30分~3時30分ところ:かがりの郷対象者: |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。4月は新しい生活のスタートの時期です。生活スタイルが変化し、食事バランスがくずれる人が多くなります。食べ過ぎた |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/25 10:00:04]
4月6日(土)〜15日(月)の間、「春の全国交通安全運動」が実施されます。重点項目は次のとおりです。〇全国重点・こどもが安全に通行できる道路 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。皆さんは食事をする時、どんな姿勢で食べていますか?机に向かって真っすぐに座り、背筋をのばし、両足を床につけて座 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/19 09:00:10]
毎月19日は「食育の日」です。暦のうえでは春をむかえましたが、まだまだ寒い日が続きます。温かいものを食べ、栄養をバランスよくとることで、カラ |